An gudanar da bikin farko na Vitality Living Asia 2026 cikin nasara daga 23 zuwa 25 ga Janairu, 2026 a Cibiyar Taro da Baje Kolin Hong Kong (Hall 1ABC). Taron na kwanaki uku ya jawo hankalin baƙi sama da 60,000. "Anxunkang Sleep Baby Presents: Hong Kong Sleep Competition," wani muhimmin taron Vitality Living Asia, ya yi amfani da wani sabon tsari mai kayatarwa don bai wa jama'a damar sake gano mahimmancin ingancin barci don rayuwa mai kyau ta hanyar gogewa da lura da bayanai, wanda hakan ya jawo hankalin mahalarta da yawa su shiga.
Babban manufar taron ita ce "Barci mai kyau ya fi muhimmanci fiye da yin barci mai tsawo." Ta hanyar kayan aikin sa ido kan barci na ƙwararru, ana yin rikodin yanayin barcin mahalarta a lokacin ɗan gajeren lokacin hutawa, gami da alamomi kamar saurin fara barci da kwanciyar hankali na barci, wanda ke ba su damar fahimtar yanayin barcinsu ta hanyar bayanai.
Gasar ta kasu kashi uku: matasa (shekaru 18-24), manya (shekaru 25-49), da tsofaffi (shekaru 50 ko sama da haka). Ana bayar da kyaututtuka kamar "mafi sauri don yin barci", "masu barci mafi zurfi" da "ƙwararren masanin barci na yau da kullun" don ƙarfafa ƙungiyoyi daban-daban na shekaru su ɗauki buƙatun barcinsu da muhimmanci.
Taron ya gayyaci ƙwararren masanin kimiyyar barci Cavan Chan ya zama mai ba da shawara. Ya nuna cewa matsalolin barci da yawa na mazauna birane sun samo asali ne daga rashin fahimta game da barci: "Mutane da yawa suna mai da hankali ne kawai kan adadin sa'o'in da suke barci, amma suna watsi da ingancin barci. Ko da kun kwanta a kan gado na dogon lokaci, idan ba za ku iya shiga barci mai kyau da zurfi ba, jikinku zai ci gaba da samun wahalar murmurewa da gaske." A yayin taron, ya kuma raba shawarwari da dama masu amfani ga mahalarta, ciki har da kafa tsarin yau da kullun, daidaita yanayin kafin barci, da kuma kula da tsarin rayuwa na yau da kullun, don taimakawa 'yan ƙasa su inganta barcinsu a hankali.
Mahalarta taron da yawa sun ce taron ya ba su sabon hangen nesa game da halayen barcinsu. Wani mahalarta ya bayyana cewa a da suna jin kamar ba sa yin barci mai kyau ne kawai, amma bayan sun fuskanci hakan da kansu, sun fahimci cewa za su iya inganta barcinsu ta hanyar daidaita jadawalin barcinsu da halayen kwanciya. Wani mahalarta taron ya ce taron ya sa sun fahimci cewa barci ba wai kawai game da "yin barci mai tsawo ba ne," amma yana da alaƙa da inganci da tsari, wanda ke ba da kwarin gwiwa ga daidaita salon rayuwarsu a nan gaba.
Ms. Luo Congmei, wacce ta kafa kuma babbar darakta a kamfanin daukar nauyin wannan kamfani, Megahealth Group, ta bayyana cewa, "Mun mayar da hankali kan barci, wani bangare na lafiya wanda ya fi alaka da rayuwar yau da kullum amma kuma an fi yin watsi da shi cikin sauki. Maimakon kawai bayyana bayanai ga jama'a, muna fatan taimaka wa kowa ya sake gano dangantakar da ke tsakanin barci da ingancin rayuwa ta hanyar abubuwan da suka faru. Ta hanyar wannan taron, muna fatan raka jama'a ta hanyar da ta dace da rayuwar yau da kullum, farawa da fahimta da kuma kafa kyawawan halaye na barci a hankali, ta yadda rayuwa mai kyau za ta iya faruwa a rayuwar yau da kullum."
Ms. Li Yijun, wacce ta kafa kungiyar shirya taron, Baibao Events, ta bayyana cewa, "Asiya Vitality Expo koyaushe tana da nufin canza rayuwa mai kyau daga ra'ayi zuwa zaɓuɓɓukan yau da kullun waɗanda 'yan ƙasa za su iya aiwatarwa nan take. Wannan gasa tana bawa 'yan ƙasa damar ganin alaƙar da ke tsakanin barci da ingancin rayuwa ta hanyar annashuwa da gaskiya, fahimtar cewa inganta barci ba abu ne da ba za a iya cimmawa ba amma ana iya farawa da cikakkun bayanai na yau da kullun." Ta ƙara da cewa martani mai kyau na taron yana nuna karuwar wayar da kan jama'a game da batutuwan barci da lafiyar kwakwalwa. (Mai rahoto: Han Shang)
